Bevor wir starten, sprechen wir über deine Wünsche, eventuelle Verletzungen und deine Ziele.

So erstelle ich deinen ganz persönlichen Trainingsplan. Dieses Gespräch dient auch dazu, zu spüren, ob die "Chemie" zwischen uns stimmt, damit Raum für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du den Weg mit mir gehen möchtest und kannst bei mir erneut melden.

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Ganz bequem per Telefon oder einem Programm wie z.B. Zoom.

Jede Stunde wird speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

So kann eine Stunde den Fokus auf intensive Pilates- und kraftvollen Yogaelementen legen, während die folgende Stunde auf Regeneration und Ruhe ausgelegt ist. Du entscheidest jedes Mal neu - auch wenn du ursprünglich mit einem anderen Anliegen zu mir gekommen bist. Das Leben ändert sich ständig und mit dem Fluss unsere Gefühle und Fokus auch.​

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